トレーニングを追い込んでいくうちに必要になってくるのがBCAA。BCAAはトレーニングの質をとっても上げてくれる優れたサプリメントです。店主のお勧めとしてはトレーニング前から2Lのペットボトルに15−20gほどBCAAを入れて溶かしつつ飲み始…
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